30 de marzo de 2016

Diario de mi dieta (semana 1 ). Introducción.

Hola rinconer@s!!

Me he armado de valor y he decidido grabar un resumen semanal de lo que voy comiendo y como voy llevando mi dieta, y mi reto personal #retoadelgazarpostparto, De esta forma espero encontrar esa motivación que necesito, ya que me espera un largo y duro camino. Espero me animeis, y me apoyeis, que os necesito muchoooooo.
Os dejo por aqui el video, espero que os guste y me deis animos. Un besoooo!!!!

25 de marzo de 2016

Hamburguesas veganas de tofu y coliflor

Hoy os traigo unas riquísimas hamburguesas de tofu y coliflor, con un rico toque oriental. Además super fáciles de hacer, y más sanas imposible.
Además son muy versátiles, ya que la coliflor la podeis cambiar por cualquier verdura cocida que tengais en casa, y quedará igual de rica, sólo teneis que seguir la receta base que os dejo, y dejar volar la imaginación.

Os la dejo por aquí en videoreceta, y como vais a ver, la podeis hacer en sartén , cecofry, plancha, e incluso en el horno, todas las formas son válidas.
Bueno, no me enrollo más y os la dejo por aquí.
Espero que os guste, y la hagais.
Un beso,

Ciao!!!!


8 de marzo de 2016

Como hacer 3 guarniciones sanas en 5 minutos . Olla programable (touch advance)

Hola a todos!!
Hoy os dejo por aqui como hacer 3 guarniciones sanas a la vez, y así aprovechar tiempo y energía.
Se ponen las 3 en nuestra olla programable, y en 5 minuots las teneis listas.
Ideales como guarniciones o plato único, y hacerlo así, os evita no tener nada que comer y atracar la nevera con lo primero que pilleis.
Os dejo el video, y espero como siempre que os sea útil.
Un beso.
Chaoo!