20 de septiembre de 2013

Menú Dia de Alimentos Saciantes 19-9-13

Os traigo otro menú para DAS, sencillo y poco elaborado, pero ojalá os sirva de algo

Desayuno
manzana
copos de avena
25 grs de muesli crujiente con chocolate 3pp de los extras (de escandalo)
140 grs de leche 1pp de los extras
café

Comida
Guiso de garbanzos con verduras y cous cous (ver receta AQUI) le puse también calabacín
melón

Merienda
2 ciruelas
bizcocho cremoso de queso (ver receta aqui)
café

Cena
Tortilla rellena de pavo y queso !pp de los extras del queso
1 ct de aceite
1 rebanada de pan de centeno
pepinillos
uvas



Espero que os guste

Ciao!!!

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