7 de febrero de 2008

Revuelto de patatas y salchicha (ww)



Ayer tenia antojo de patatas y se me ocurrió hacerlo asi:

Ingredientes( para 3 personas):
2 ct aceite
4 patatas grandes
3 huevos medianos
1 salchicha de pavo pollo
Cebolla
Sal, perejil,pimienta.
4 cd de agua

Total 11 puntos dividido entre tres raciones salen 3,5 + 2 puntos de las patatas: 5,5 pt por ración

Preparación:
Se pelan las patatas y se cortan en rodajas finitas, se introducen en un recipiente apto para el microondas, junto a la cebolla , las especies y el agua y se ponen a maxima potencia unos 17 minutos o hasta que estén hechas.De mientras se va calentando el aceite en la sartén y se corta la salchicha en trocitos pequeños.Se echa la salchicha en la sartén y las patatas y se doran un poco mas, y a continuación se le echa los huevos batidos con un poco de sal.Remover, y sevir cuando estén cuajados.

Observaciones: yo lo hice en el wok

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